Máy xông hơi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, đào thải độc tố,... Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn khi sử dụng máy xông hơi tại nhà, hãy cùng bếp Việt Home tìm hiểu những hướng dẫn sử dụng máy xông hơi an toàn tại nhà.
Máy xông hơi ướt Coasts
I. Tìm hiểu về máy xông hơi
1. Máy xông hơi ướt
Máy xông hơi ướt (máy xông hơi steam) là thiết bị xông hơi hoạt động với nguyên lí khi được kết nối với dòng điện, sẽ trực tiếp bơm hơi nước nóng vào phòng xông qua đường ống dẫn hơi để tạo nhiệt cho phòng mức tiêu chuẩn là 45 – 50 độ C và độ ẩm đạt 100%. Giúp người dùng được xông hơi toàn thân.
Loại máy sử dụng cho phòng xông hơi ướt được thiết kế dạng xây ốp gạch men hay lắp kính cường lực. Máy xông hơi ướt với nhiều công suất khác nhau, phù hợp cho mọi kích thước phòng cũng như nhu cầu đa dạng của người dùng.
2. Máy xông hơi khô
Máy xông hơi khô (liệu pháp sauna) là phương pháp dùng sỏi, thậm chí dùng các loại đá quý như ruby, saphia, thạch anh... được hun nóng để làm tăng nhiệt độ trong phòng lên khoảng 66 - 88 độ C (tương đương 150 - 175 độ F) với độ ẩm xấp xỉ 100 độ. Từ đó, tác động vào cơ thể giúp đem lại hiệu quả về sức khỏe như mong muốn.
Khác với máy xông hơi ướt, thiết bị xông hơi khô hoạt được dựa trên nguyên lý như sau: Khi được cấp nguồn điện, các thanh mayso trong máy xông hơi sẽ làm nóng đá sauna đặt ở phía trên, nhỏ thêm lượng nước hoặc tinh dầu vừa đủ lên bề mặt đá sauna sẽ tạo ra nhiệt khô tỏa đều khắp phòng để xông hơi.
Máy xông hơi khô Amazon
II. Hướng dẫn sử dụng máy xông hơi an toàn tại nhà
1. Trước khi sử dụng:
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất: Mỗi loại máy xông hơi có thể có cách sử dụng riêng, do đó bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.
- Kiểm tra máy xông hơi: Đảm bảo máy xông hơi không bị hư hỏng, dây điện không bị nứt hoặc gãy.
- Chuẩn bị phòng xông hơi: Đóng cửa sổ và cửa ra vào để giữ nhiệt độ trong phòng.
- Chuẩn bị nước: Sử dụng nước sạch, không chứa hóa chất hoặc tạp chất.
- Thêm tinh dầu (tùy chọn): Nếu bạn muốn sử dụng tinh dầu, hãy chọn tinh dầu nguyên chất và thêm vài giọt vào nước.
2. Trong quá trình sử dụng
- Bật máy xông hơi: Cắm phích cắm vào ổ điện và bật máy xông hơi.
- Điều chỉnh nhiệt độ: Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp với cơ địa của bạn. Nên bắt đầu từ nhiệt độ thấp và tăng dần nếu cần thiết.
- Ngồi hoặc nằm trong phòng xông hơi: Thư giãn và tận hưởng trải nghiệm xông hơi. Nên xông hơi trong khoảng 15-20 phút mỗi lần.
- Uống nhiều nước: Uống nhiều nước trước, trong và sau khi xông hơi để bù nước cho cơ thể.
- Chú ý các dấu hiệu bất thường: Nếu bạn cảm thấy khó chịu, chóng mặt hoặc buồn nôn, hãy ra khỏi phòng xông hơi ngay lập tức.
3. Sau khi xông hơi
- Tắt máy xông hơi: Rút phích cắm ra khỏi ổ điện.
- Mở cửa sổ và cửa ra vào: Để thông gió cho phòng.
- Tắm rửa: Tắm rửa bằng nước ấm để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn.
- Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi 15-20 phút trước khi tiếp tục các hoạt động khác.
Máy xông hơi ướt Harvia
III. Cách vận hành máy
1. Máy xông hơi ướt
Bước 1: Bạn cần nhấn nút Power on/start để bật máy
Bước 2: Bạn cần cài đặt nhiệt độ cho phòng xông hơi mức 50 - 60 độ C bằng phím tăng (+) hoặc giảm (-) tùy chỉnh.
Bước 3: Tiếp đến cần cài đặt thời gian xông phù hợp.
Bước 4: Sau khoảng 5-7 phút (tuỳ loại) máy xông ướt sẽ cung cấp hơi vào phòng để bạn tiến hành xông hơi.
Bước 5: Nhấn nút Power off / stop để tắt máy sau khi đã sử dụng
2. Máy xông hơi khô
Bước 1: Xếp đá tạo nhiệt vào đầy ngăn đựng đá
Bước 2: Xếp đá lên trên các thanh điện trở.
Bước 3: Kiểm tra ngăn đựng đá ít nhất 6 tháng 1 lần
Bước 4: Lấy hết đá ra khỏi ngăn, sau đó lau sạch chất bẩn dính lại tránh giảm tuổi thọ của máy.
Bước 5: Tưới nước lên đá
Bước 6: Sau khi bật máy khoảng 20-25 phút, bạn nên nhỏ vài giọt hương liệu vào thùng nước và dùng gáo gỗ tưới nước lên ngăn đựng đá.
MỘT SỐ BÀI VIẾT LIÊN QUAN
>> NHỮNG MẪU MÁY XÔNG HƠI KENDOS TỐT NHẤT HIỆN NAY
>> TOP 5 MÁY XÔNG HƠI ƯỚT TỐT NHẤT HIỆN NAY
>> NHỮNG MẪU PHÒNG XÔNG HƠI KHÔ ĐẸP
Hãy liên hệ ngay với Bếp Việt Home để được tư vấn miễn phí và nhận báo giá chi tiết:
- Hotline : 0904 373 532 - 098 234 3875 - 090 6116 253
- Website: https://bepviethome.com/
- Zalo : https://zalo.me/0904373532
- Cửa hàng gần nhất: https://bepviethome.com/lien-he.html
Bếp Việt Home - Mang đến cho bạn không gian thư giãn hoàn hảo!